大切にしたい３つコツ
朝が苦手な人。
料理もそんなに得意じゃない人。
でも、健康のために朝食作りを頑張りたいなと思っている人へ。
私なりに考えた、楽しく続けるコツをご紹介します。
実は私も、朝早く起きるのは苦手で、
正直料理も決して得意とは言えません。
どうやったら続けられるかなと私なりに考えたときに
＊公けに朝食作りを頑張ることを言ってみる（ちょっと追い込み笑）
＊写真に撮りたくなる朝食づくり（自分が好きなことをとり入れてみる）
そんな経緯もあり、Instagramをスタート。
毎日ではないものの、UPする楽しみ、という力を借りながら、
早5年が経った今でも、楽しく取り組めています。
♯POINT 001
お気に入りのプレートやカップを使うコト
ポイントは３つ。ひとつめのコツは、お気に入りのプレートを使うこと。
お気に入りのプレートたちが１日の始まりに並んでいると想像すると、なんだかテンションが上がりませんか。
「なんでもいい」の選択をするのではなく、「お気に入り」を使うことで、同じ時間を過ごす上でも豊かになると感じています。
♯POINT 002
大きめのプレートを使うコト
２つめは、ワンプレートで盛り付けられる大きめのプレートを使用するコト。料理がニガテな私にとって、限られた品数でも、簡単にインスタ映えすることもポイント。
朝の忙しい時間に、１プレートだと洗い物が少なるなるのもいいところ。
主食+野菜+フルーツの組み合わせをイメージしながら、当てはめることで料理がニガテでも栄養面を自然と意識した、組み合わせプレートが作れるところもおすすめ。
♯POINT 003
プレート・カップ&ソーサー・カトラリーの組み合わせを楽しむコト
３つ目のこだわりは、プレート・カップ&ソーサー・カトラリーの組み合わせを楽しむコトです。
組み合わせにより、毎朝似たようなメニューだったとしても・・・
イメージを簡単に変えることができるんです！
例えば！
まずはカトラリーの色を変えて見ます。
白のカトラリーを組み合わせると「爽か」な印象に。
一方、黒のカトラリーを組み合わせると、「かっこいい、シャープ」さを演出。
結構印象が変わってくる部分なので、こだわりたいところですね！
続いて同じプレートを使用し、カップ&ソーサーを変えた組み合わせ。
アンティークなカップ&ソーサーを使用することで、爽かから、大人っぽい落ち着いた時間を過ごせそうに感じませんか。
そして、続いてプレートを変えてみます。
ホワイトのプレートから、イエロープレートに変えてみました。
ビタミンカラーで朝から元気が出るように感じませんか。
料理の美味しさは、もちろん「味」も重要ですが、視覚の効果が87％あるようです。
ですから、どんな器で、どんな盛り付けで、お料理を楽しむかというのもの、朝時間を充実させる上でもとっても重要なポイントですよね。
ぜひお気に入りを見つけて、朝時間からとり入れていただくと、その日１日がより充実した時間を過ごせるのではないでしょうか。
簡単にとり入れられるコツで、朝時間を楽しく一緒に過ごしましょう！
コメント